목이 칼칼할때 원인과 해결방법

봄이면 봄마다 찾아오는
목 칼칼함!

대체 왜 봄만 되면 목이 칼칼해지는 것일까요?

목이 칼칼해지는 대표적 이유 2가지에 대하여
이야기해 보겠습니다

그 첫번째 이유로는
미세먼지를 이야기 할 수 있습니다.

중국에서 날아오는 미세먼지로 인해
목이 간지럽고 칼칼한 느낌을 받을 수 있습니다.

미세먼지를 차단하기 위해서는
얇은 일회용마스크나 방한용 면마스크가 아닌
kf94 마스크를 착용하여 호흡기로
들어오는 미세먼지를 차단할 수 있고

마스크를 착용했음에도 호흡기를 통해
우리 몸으로 들어온 미세먼지는
물을 자주 마셔 소변으로 배출해낼 수 있습니다

한줄요약
->미세먼지로 인한 목 칼칼함은 마스크와 물 많이
마시기로 해결할 수 있습니다.

두번째로 목이 칼칼해지는 이유는
봄철 큰 일교차로 인한 감기 입니다.

감기에 걸리게 되면

감기의 여러가지 증상 중 하나로 목의 칼칼함을
느낄 수 있습니다.

이러한 감기를 예방하기 위해서는
아침저녁 쌀쌀한 공기에 대비하여
얇은 옷을 덧입어 춥지않게 체온을 유지해주어야 합니다.

이미 감기에 걸렸다면
가볍게 넘길것이 아니라 병원에 방문하여
처방받은 약을 잘 복용하고
충분한 휴식을 취할 필요가 있습니다.

또
따듯한 차를 마셔주어
건조한 목을 촉촉하게 유지시켜줌과 동시에
면역을 올려주는 방법도 있습니다.

감기에 걸렸을때 마스크를 착용하여주면
목 안이 건조해지는걸 막아주고
타인에게 감기가 감염되는것을 막을 수 있습니다

이 경우에는 굳이 답답한 kf94마스크를 착용하지
않아도 되므로 일회용마스크나 방한용 마스크를
착용하시면 좋습니다.

한줄요약
->감기에 걸렸을 경우 충분한 휴식과 병원방문
+마스크 착용으로 목을 촉촉하게 유지해줄 것.

추가로
도라치청이나 생강차 그리고 한약 등등
특정제품이 칼칼한 목을 가라앉혀준다는
이야기들이 많은데

이런 제품을 섣불리 구매하기보다
충분한 휴식을 취하고 몸을 따뜻하게 하여
면역을 올려주는 방법이 더 중요하다는
저의 개인적인 생각입니다.

따뜻한 물도 자주 마시고 주변에 가습기를 두어
항상 건조하지 않은 주변 환경을 만들어 주어야 합니다.

이상으로 목이 칼칼할때 그 원인과 간단한
해결방법들에 대하여 정리해보았습니다.

도움이 되었기를 바랍니다.