암환자인 우리엄마
현재 먹고있는 약이 많은데
약들 중 부작용으로
변비를 유발하는 약이
몇개 있어서인지
변이 나오지 않는다거나
보더라도 시원하게 봐지지
않는다는 말을 자주 하신다
특히 최근에 많이 불편해 하셔서
내 이 문제를
기필코 해결하리라
하는 생각으로 매의 눈 장착하고
자료검색에 나섰다
그런데 몇개 글을 읽다보니
죄다 한약,변비약,유산균 등
제품홍보 글 투성이였다
아무래도
암환자이다보니 약이나 한약들은
복용에 부담이 되었고
유산균역시
제품 홍보글들만 수두룩하고
제대로 된 후기는 하나도 없어서
의심만 더해갔다.
이런식의
영양가 없는 글들에
지쳐갈 쯤
보게된 유튜브 영상!
이 영상을
보자마자 밖으로 나가서
'이것'을 사왔고
엄마에게 먹였다
그 결과
엄마는 바로 다음날
시원한 변을
볼 수 있었다 ㅎㅎㅎ
그럼 '이것'이 뭐냐!
바로바로
키위다!
나도 그랬던것 처럼
지금 이 글을 읽고있는
독자도 의외의 과일이라
으엥?하고
놀랬을것 같다.
내가 보게된 영상은
이경제 원장이 찍은 변비관련 영상으로
영상에서 알려주는 변비탈출 방법 5가지 중에
하나가 키위였다
영상에서 이경제 원장은.
하루에 키위 3개를 먹으라고 한다.
키위3개에는 하루에 필요한 식이섬유가
다 들어있어 변비에 효과적이라는 말!
여기서 주의할건
골드키위가 아닌 초록색 키위가 좋고
키위를 갈아서 먹으면 효과가 떨어지므로
꼭 씹어서 먹어야 한다.
참고로 키위에는
사과보다 3배 많은
식이섬유가 들어있다고 한다
(변비엔 사과라고 철썩같이 믿고있었는데
발등찍힌 기분...)
나는 이 영상을 보자마자 나가서
냉큼 키위를 사왔다
(실제로 우리가 사다먹는 키위)
키위를 사와서 바로 먹게하였고
다음날 바로 시원하게 변을 보셨다.
이 날 이후로 우리집엔 키위가 떨어지지 않는다.
엄마와 나는 키위 맹신자가 되어버렸다 ㅎㅎ
이렇게 통에 썰어두고
오며가며 하루에 3개정도
드시니
이제 변 안나온다는 소리는
안하신다.
추가로 영상에서
해조류(미역,다시마,톳)
유산균
매실
알로에
를 먹어서 변비탈출하는
방법을 알려주었는데
우리는 키위에서 바로 효과를 봐서
나머지방법이 얼마나 효과적인지는
잘 모르겠지만 알아두면 좋을 듯 하다.
영상 댓글에서도
많은 키위찬양 일색이다
제일 구하기 쉽고
부담없는 방법이라서 그런듯 하다.
간단하고 당장 해볼수 있는 방법이니
변비로 고생중이라면 시도해보기를
권한다.
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